加圧トレーニングの高い効果

「かっこいいカラダ」を作りたい!

トレーニングクエスチョン私は男性です。
「かっこいいカラダ」を作りたいのですが、加圧トレーニングでつくれますか?

トレーニングアンサー男性のが「かっこいいカラダ」を作るためには厚みのある胸板、筋肉の盛り上がった二の腕、ひきしまったウエスト、6パッックに割れた腹筋などを作る必要があります。

これらを通常のトレーニングでつくろうとする場合、かなりハードなトレーニングを行わなければなりません。

しかし加圧トレーニングなら一般的な運動に比べて短期間で効率よくこれらを実現できます。効果は科学的にも実証済です。

筋肉の増強に不可欠な成長ホルモンの分泌量が、加圧トレーニングをすることで急激に増加するため、加圧前の約100~300倍になるというデータも存在します。

そのため加圧トレーニングは即効性が高く、通常のトレー二ングと比べてカラダの変化を実感しやすいトレーニングだとえるのです。パーソナルトレーナー奥村英樹

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