ケガ・肩が痛い女性

ケガをしています!

トレーニングクエスチョンケガをしている時でも加圧トレーニングはできますか?
トレーニングアンサーケガの種類や程度、時期によって異なるので、まず医師への相談してください。

医師からの許可が下りた場合、一般的なトレーニングと比べて加圧トレーニングでは体かか負担を軽くできるので、ケガをしていても行えるトレーニング種目もたくさんあります。

また治療後のリハビリや回復を早めるためのトレーニングとしても効果的です。パーソナルトレーナー奥村英樹

奥村英樹アバター

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

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