自宅での運動も必要ですか？

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Coconaトレーニング以外での運動も必要ですか？

通うペースや食事を含めた生活習慣によって結果が異なります。
目的や通うペース、生活週間によっては自宅での運動もしていただく必要がある場合もございます。

結果を見ながら最適の方法をトレーナーがアドバイスしてくれますので安心してください。