チェック・解説する女性2

どれぐらいの強さで腕や脚を絞めるのですか?

トレーニングクエスチョン

 

 

加圧トレーニングでは、腕や脚にベルトを巻いて血流を制限すると聞きました。どれぐらいの強さで腕や脚を絞めるのですか?

トレーニングアンサー

 

パーソナルトレーナー奥村英樹
腕や脚を締めつける圧力は、年齢や体力など個人的な要素によって異なります。
加圧インストラクターがトレーニングの目的や年齢や体力などを考慮して、その人に合った適正な圧力を決定します。

加圧トレーニング指導の正式な資格者である加圧インストラクターが決定した適正な圧力を守ってトレーニングします。

関連記事

  1. サラダ
  2. 疲労困憊
  3. 時計
  4. ケトジェニックダイエットした女性
  5. トレーニングウェアの女性
  6. 筋肉質な男性

最近の記事

  1. 丘の上を走るランナー
  2. お腹の肉をつまむ女性
  3. お腹の肉をつまむ女性
  4. お腹の肉をつまむ女性
  5. お腹の肉をつまむ女性

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP