加圧トレーニングでは、腕や脚にベルトを巻いて血流を制限すると聞きました。どれぐらいの強さで腕や脚を絞めるのですか？
腕や脚を締めつける圧力は、年齢や体力など個人的な要素によって異なります。
加圧インストラクターがトレーニングの目的や年齢や体力などを考慮して、その人に合った適正な圧力を決定します。
加圧トレーニング指導の正式な資格者である加圧インストラクターが決定した適正な圧力を守ってトレーニングします。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
