パーソナルトレーナーヒデ

ちょっと怖いです

トレーニングクエスチョン

 

 

加圧トレーニングは腕や足の血流を少なくして行うものと聞きました。アンチエイジングの効果や美肌の効果があると聞いたので興味がるのですが、ちょっと怖いです。

トレーニングアンサー

 

パーソナルトレーナー奥村英樹

加圧トレーニングはマンツーマンで行います。
経験豊富な加圧インストラクターが、その人に合った最適な圧力見極めて血流制限を行いますので、加圧インストラクターの指示に従ってトレーニングをおこなえば大丈夫です。

適切な圧力で加圧トレーニングを行うと短時間で効果を得られるとともに、回復力、免疫力の向上、アンチエイジングなど副次的な恩恵を受けることもできます。

加圧インストラクターの指示に従って安全で効果的な加圧トレーニングを行ってください。
また些細なことでも不安なことがあれば、遠慮せずに加圧インストラクターに聞いてくださいね。

奥村英樹アバター

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

関連記事

  1. 体幹トレーニング
  2. カレンダー
  3. パーソナルトレーナー奥村英樹
  4. 腕から肩にかけて筋肉
  5. 領収書
  6. トレーニングチューブ

最近の記事

  1. ダイエット成功と肥満の分かれ道
  2. セルフマッサージする女性
  3. 加圧サイクルマシン
  4. 毛細血管
  5. 加圧サイクルマシン

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP