Q ハンドルネーム一心配さん
加圧トレーニングでは圧力をかけて腕や足の血流を制限すると聞きましたが、危険ではありませんか？
Ａ 加圧インストラクターより
適正な圧力で行えば大丈夫です。適正な圧力をかけた状態で適切に血流を制限することで、様々な効果が生まれます。
それによって、短時間で効果的なトレーニング効果を得られるとともに、回復力、免疫力の向上、アンチエイジングなど副次的な恩恵を受けることもできます。
ただし、制限しすぎてしまうと、血液流れなくなって虚血状態に陥ってしまうので、自分一人で加圧トレーニングを行うことは危険です。
専門の教育を受けた加圧インストラクターのサポートを受けながら、安全で効果的な加圧トレーニングを行ってください。
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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
