Coconaトレーニングで１０月よりTRXトレーニングを開始することになりました。
詳しくはTRX® TRAINING JAPANで確認していただけますが、TRX® TRAINING JAPANのHPから抜粋してTRXトレーニングについてご紹介します。
TRX®の歴史と特長
TRXサスペンショントレーナーは米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック（TRXの最高経営責任者）により開発された最高レベルのワークアウト システムです。
重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。
体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができます。
トレーニングレベルはTRXサスペンショントレーナーの長さや姿勢によって、自由にコントロールができます。
TRX®トレーニングのおすすめポイント
- 全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる
- あらゆるフィットネス要素を鍛えられる（体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など）
- プロアスリートから高齢者の方まで誰でも取り組める
- 日常生活やスポーツに欠かせない動きのトレーニングができる
- 動きを覚えてしまえば、TRXを自分で設置していつでもどこでも行える
TRX®サスペンショントレーナー は、自重を利用することにより、高価で巨大なエクササイズマシンにも劣らない優れたパフォーマンスと機能性を提供します。
一つのマシンでできるエクササイズは限られいるのに対し、サスペンショントレーナーを使ってできるエクササイズはほぼ無限大。
マシンの移動や重りの負荷を調節する必要はなく、自分の身体のポジションや体位を変えることで、さまざまな強度で様々な効果のあるエクササイズをすることができます。
プロのトレーナー、アスリート、米軍が使用
最高のパフォーマンスを追求するプロのアスリートから、ベストコンディションを維持したい一般の方々まで、誰にでも効果的なトレーニングができます。
TRX は米軍の全部門で、日々の訓練に使用されており、さらに、下記のプロアスリートたちの中にも愛用者がいます。
プロ野球 （日本リーグ、大リーグ）、格闘技（MMAファイター他）、Jリーグ、プレミアリーグ（イングランド）、NFL（アメリカンフットボールリーグ）、様々な競技のオリンピック選手
