動的体幹トレーニングの動き（回旋）
①骨盤を固定した状態で胸をひねる、反対に②胸を固定して骨盤をひねる動きをします。
①②の動きの違いをしっかりと意識して行うことが大切です。
野球のスローイングやボクシングのパンチなどひねりを使う動作を強化・安定させます。
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岐阜市柳津町のCoconaトレーニング「心のサポート、最適なパーソナルトレーニングメニューで作成で、目標達成をお手伝いします！！
①骨盤を固定した状態で胸をひねる、反対に②胸を固定して骨盤をひねる動きをします。
①②の動きの違いをしっかりと意識して行うことが大切です。
野球のスローイングやボクシングのパンチなどひねりを使う動作を強化・安定させます。
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