動的体幹トレーニングの動き（屈曲）
- 骨盤を固定した状態で胸（胸郭）を前方向へ動かす
- 胸を固定した状態で骨盤を動かす
などの動きが中心のトレーニングです。屈曲のトレーにングでは、主に腹直筋を使います。
屈曲のトレーニングでは、腹直筋を縮めないで（背中を丸めないで）上半身を持ち上げてしまうという間違った動きをしているケースが多いので、回転軸（動作の中心）を意識して丸める動きをして行きましょう。
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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
