加圧トレーニング

加圧トレーニングの特徴と効果

加圧トレーニングは、

健康 美容 医療
スポーツ リハビリ  アンチエイジング

など様々な分野で導入され効果をあげています。

トレーニング後、血流量が20%程度増加するので、筋肉に残る疲労を感じさせる乳酸(疲労物質)が残りにくく、

  • トレーニング後の疲労感が少ない
  • 回復が早い

という特徴があります。

トレーニングプログラムを対象者に合わせて作成することで、

プロのアスリート 健康増進 ダイエット
リハビリ 病気で寝たきりになっている人 若さの維持

まで、幅広く用いられているトレーニング方法です。

加圧トレーニングで期待できる効果

『科学的効果』 成長ホルモンの大量分泌、血行促進、筋力アップ、骨量増加など
『健康の増進』 足腰の強化、血管年齢の若返り、メタボリックシンドロームの改善、骨粗しょう症などの病気予防など
『シェイプアップ』 脂肪燃焼、ウェストの引きしめ、バストアップ、ヒップアップ、レッグラインを美しくするなど
『美容・アンチエイジング』 肌の改善、若々しさ・みずみずしさの維持・向上など
『スポーツトレーニング』 敏捷性の向上、持久力アップ、筋力の増強など
『加療後のリハビリ』(治療を受けた後) ケガや病気からの早期回復
寝たきりからの回復など

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