ケトジェニックダイエットと豆腐

ケトジェニックダイエットを成功させる献立のコツ

代用食材を使おう

ケトジェニックダイエットと豆腐主食食材(ご飯、麺、パンなど)を上手に代用してください。

水抜きした豆腐を細かく潰してチャーハンを作ったり、しらたきをパスタの麺の代わりにしたり、油揚げをピザ生地として使ったり、ポテトのおからを使ってポテトサラダをつくったり・・・糖質を多く含む食材の代用食材を上手に使うことで、糖質制限をしていても満足感のある食事にすることができます。


[cft format=2] [cft format=3]

関連記事

  1. お腹の肉をつまむ女性
  2. 空腹な女性
  3. お腹の肉をつまむ女性
  4. メモ・記録する女性
  5. ダイエットと外食
  6. ケトジェニックダイエット

最近の記事

  1. OKサインの女性
  2. 寝ながら・美容
  3. OKサインの女性
  4. 足をストレッチ
  5. OKサインの女性

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP