体幹トレーニングの種類
体幹トレーニングには負荷をかけて体を動かして、筋肉の肥大や筋力の向上を目指す体幹運動トレーニングと負荷をかけた状態で静止して、体を安定させる力の向上を目指す体幹支持トレーニングの２種類があります。
体幹のもうひとつの機能であるスタビリティはストレッチなどを通して向上していくことになります。
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心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
