まず最初に基本的な項目を理解ていきましょう
目的が短期間の体重減だけでなく、ダイエット後の体重を維持し続けることであることについてもあらためて確認しておきましょう。
自分の筋肉量をチェックしてみましょう。
身長・体重から肥満指数、標準体重、望ましい体重を計算してみましょう。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
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