栄養表示を確認しよう２
栄養成分の表示は「健康増進法」によって以下のように定められています。
エネルギーを「ゼロ」「オフ」と表示できる
カロリーゼロ：１００g（１００ml）あたり５cal未満。
カロリーオフ：１００gあたり４０kcal以下。１００mlあたり２０kcal以下。
つまり、どちらもわずかですがかエネルギーを含んでいるのです。
カロリーが少ないからといって安心してたくさん飲んでしまってはエネルギーの過剰摂取につながってしまいますので、十分に注意してください。
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その他の栄養素で「ゼロ」と表示できる基準 |
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栄養素 |
重さ（100gあたり） |
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脂質 |
0.5g未満 |
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コレステロール |
5mg未満 |
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糖類 |
0.5g未満 |
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ナトリウム |
5mg未満 |
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
