食事のバランスを考えよう２

対象者が基本形の場合

必要SV

朝食

昼食

夕食

主食

5-7

2

3

2

副菜

5-6

1

2

3

主菜

3-5

1

2

2

乳・乳製品

2

1

0

1

果物

2

1

0

1

品数と一品のボリュームの検討

朝食

昼食

夕食

合計

品数

一品の

ボリューム

品数

一品の

ボリューム

品数

一品の

ボリューム

主食

1

2

1

3

1

2

7

副菜

1

1

2

1

3

1

6

主菜

1

1

1

2

1

2

5

乳・乳製品

1

1

0

0

1

1

2

果物

1

1

0

0

1

1

2

朝食

必要ＳＶ

献立

主食

2

６枚切り食パン　２枚

副菜

1

コーンスープ

主菜

1

目玉焼き

乳・乳製品

1

ヨーグルト（１パック）

果物

1

みかん

昼食

必要ＳＶ

献立

主食

3

スパゲッティー　大盛り

副菜

2

スパゲッティー　大盛り　野菜の具材

ポテトサラダ

主菜

2

スパゲッティー　大盛り　魚の具材

目玉焼き（卵１個分）

乳・乳製品

0

果物

0

備考

パスタには、主食、副菜、主菜が含まれています。

夕食

必要ＳＶ

献立

主食

2

ご飯大盛り

副菜

3

具だくさん味噌汁

生野菜のサラダ

主菜

2

麻婆豆腐

乳・乳製品

1

ヨーグルト　１パック

果物

1

りんご　半個

備考

ミートソースパスタには、主食、副菜、主菜が含まれています。

主食

副菜

主菜

乳・乳製品

果物

備考