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加圧トレーニングはどこでやっても同じですか?

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トレーニングクエスチョン加圧トレーニングはどこでやっても同じですか?

トレーニングアンサー加圧トレーニングに用いる器具には種類がありますので、扱っている器具によって特性に違いがあります。

大きく分けると①加圧トレーニング専用の機械を使ってベルトに空気を送り込んで加圧する空有圧式、②加圧トレーング専用のセンサーを使って、専用の加圧ベルトを締め付けて加圧するベルト式です。Coconaトレーニングでは空圧式もベルト式も利用できますので、トレーニングの目的に合わせてどちらを使うかを選択できます。

また加圧トレーニングというのはトレーニング方法の一つですので、そのトレーニング方法をどうやって用いるかはトレーナーの技量によって大きく異なります。
最適でも加圧ジャパンから正式な認定を受けている施設を選ぶことが大切です。正式な認定施設でトレーナーは加圧トレーニング本部が認定されているので安心です。

更に言えば加圧トレーニングだけでなく、その他のトレーニングや食事、心理的なサポートまで行えるトータルサポートができるトレーナーがいるとトレーニングの質は向上します。
体験トレーニングなどでそれらについて質問をしてみると良いと思います。

加圧トレーニングはマンツーマンのパーソナルトレーニングなので、人間的に信頼できると感じられることも重要なポイントです。
信頼できるトレーナーとは、長いお付き合いをすることになるでしょう。自分にピッタリとあった信頼できるトレーナーを見つけてください。

パーソナルトレーナー奥村英樹

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