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どんなトレーニングをするんですか?

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トレーニングクエスチョン

どんなトレーニングをするんですか?

トレーニングアンサー

パーソナルトレーナー奥村英樹

トレーニングの内容は個人の目標によって大きく異なります。
筋肉を増やしたい、筋力をつけたい、体幹を強くしたい、引き締めたい、体脂肪が燃えやすい体を作りたいなど、様々なご要望に合わせて必要なトレーニング内容を作成します。

加圧トレーニング、TRXトレーニング、体幹トレーニング、タバタ式トレーニング、プライオメトリクストレーニング、SAQトレーニングなど様々なトレーニンの中から、個人にあった必要なトレーニングメニューをご提案いたします。

必要な方には食事や日常生活のアドバイスもいたします。
トレーニング中は理想の体を作るために必要な、心身の知識をご提供しますので、今後も使える知識を学びながら、効果的なトレーニングを行なってください。

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