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パーソナルトレーニングのメリットは?

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クエスチョン

パーソナルトレーニングのメリットはなんですか?

アンサー

パーソナルトレーナー奥村英樹

パーソナルトレーニングはプロスポーツ選手、ハリウッド女優、一流モデルなど多くのセレブが行っていて、アメリカでは「トレーニング=パーソナルトレーニング」と考える人が多く、一般の方でも自分のパーソナルトレーナーに指導を受けながらトレーニングをしています。

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングをするので、その人の心身の状況や目的に合わせてパーソナルトレーナーがトレーニングメニューをを作成するため、極めてトレーニング効果が出やすいことが人気の原因のひとつです。

パーソナルトレーナーはトレーニングについてのカウンセリング、プログラム作成、ダイエットアドバイス、食事指導やストレッチ、実際のトレーニングなど、希望者の目的を果たすための全ての指導を丁寧に行います。

同じ労力を使ってトレーニングをしても、こうしたスペシャリストのサポートがあるかどうかで、結果に大きな差が生まれます。理想の体づくりのための適切なアドバイスにより、理想の体へと健康的に導いてくれます。

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